Γράφει ο ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΝΙΚΟΛΑΟΥ
✔️Νους υγιής εν σώματι υγιεί
Αρχαίο ρητό μα τόσο πολύ επίκαιρο που μέρα με την μέρα αποδεικνύεται απαραίτητο για όλους μας.
Ένας λόγος παραπάνω για τους μαθητές που ξεκίνησαν μια νέα σχολική χρονιά.
Η Γυμναστική είναι η ώρα του παιχνιδιού η ώρα της κοπάνας η ώρα των social media η του τσιγάρου στο πίσω μέρος της αυλής ?
Το μάθημα της γυμναστικής είναι σημαντικό μάθημα και όχι απλά η ώρα του παιχνιδιού.
Η άσκηση αυξάνει τη ροή του αίματος και του οξυγόνου προς τον εγκέφαλο, οδηγώντας στην βελτίωση των γνωστικών λειτουργιών του μαθητή.
Μειώνει το στρες.
Αυξάνει την αυτοπεποίθηση του παιδιού.
Διαμορφώνει τον χαρακτήρα του μαθητή σε μεγάλο ποσοστό.
Τα παιδιά που μαθαίνουν να συμμετέχουν στα διάφορα αθλήματα μαθαίνουν επίσης να υπακούον σε κανόνες και μέσα από την πειθαρχεία μπορούν και συγκεντρώνονται καλύτερα στα μαθήματα τους.
Η σωματική άσκηση:
1.Μειώνει την παχυσαρκία των παιδιών που είναι αυξημένη σε σχέση με παλιότερα λόγου του «μοντέρνου» τρόπου ζωής.
2. Αναπτύσσει τις ψυχοσωματικές δυνατότητες και ικανότητες αντίληψης.
3. Εξελίσσει τους γνωστικούς στόχους γύρω από τον αθλητισμό, της διατροφής, τους κανόνες, τις ιδέες, και του ευ αγωνίζεσθε.