Σάββατο 26 Μαΐου 2018

Νίκος Νικολάου:"Ο αθλητισμός είναι επιστήμη"

Φωτογραφία του Nikos Nikolaou.
Γράφει ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΝΙΚΟΛΑΟΥ

Όταν με ρωτάει κάποιος αν είμαι personal trainer του απαντάω όχι δεν είμαι personal trainer. 
Eίμαι προπονητής (coach), είμαι καθηγητής φυσικής αγωγής με ειδικότητα ποδόσφαιρο.

Κατά καιρούς τυχαίνει να γνωρίσω ή να συναντήσω κάποιους ανθρώπους (γυναίκες και άντρες) που μου συστήνονται σαν “personal trainers” ή “fitness instructors”
και δουλεύουν σε γυμναστήρια ή σε ανοικτούς χώρους κάνοντας προπονήσεις σε κάποιους .Συναντώ προπονητές ποδοσφαίρου που ξέρουν τα πάντα. Αλλά δεν ξέρουν τι είναι το γαλακτικό οξύ 
δεν ξέρουν τι είναι το αερόβιο και αναερόβιο κατώφλι επίσης δεν γνωρίζουν από εργαστήρια δεν γνωρίζουν ευρήματα από το κυκλοεργόμετρο με συνεχή και διαλειμματική προσπάθεια
δεν έμαθαν ποτέ για την οξειδωτική φωσφορυλίωση και που γίνονται αυτές. Όλα αυτά όμως τα γνωρίζει ο απόφοιτος ΤΕΦΦΑ με αποτέλεσμα να ξέρει να προγραμματίζει.

Από όλους αυτούς βέβαια κάνοντας μια πρώτη κουβέντα συνήθως μαθαίνεις ότι ίσως ήταν παλιότερα αθλητές που σταμάτησαν να κάνουν το άθλημά τους και βαφτίστηκαν απ’την μια μέρα στην 
άλλη γυμναστές- προπονητές ή ότι τον παραπάνω τίτλο τον πήραν μετά από κάποια σεμινάρια λίγων ημερών και μιλώντας μαζί τους συνήθως ακούς και τι έχουν σπουδάσει ή το πραγματικό επάγγελμα
…πχ “είμαι personal trainer αλλά έχω σπουδάσει λογιστική ,είμαι personal trainer αλλά ηλεκτρολόγος στο επάγγελμα ,είμαι προπονητής ποδοσφαίρου αλλά έχω σπουδάσει Φιλόλογος.
όμως είμαι personal trainer και προπονητής γιατί γυμνάζομαι χρόνια στα γυμναστήρια και χρόνια έπαιξα ποδόσφαιρο και ξέρω.Η εκπαίδευση που έχουν πάρει συνήθως από τέτοια σεμινάρια-“σχολές” 
είναι το να εκτελέσουν οι ίδιοι κάποιες ασκήσεις αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορούν να τις δείξουν ή να τις διδάξουν μετά σε κάποιον άλλον? 
Αυτά που τους έδειξαν κάνουν για όλους τους ασκούμενους που θα πέσουν στα χέρια τους?..!!! 
Το σημαντικό είναι ότι οι άνθρωποι αυτοί πιστεύουν ότι είναι ικανοί να γυμνάσουν κόσμο, ότι γνωρίζουν πλέον αρκετά πράγματα αλλά στην ουσία αν ήξεραν τι είναι αυτά που κάνουν στους άλλους 
και πόσο επικίνδυνα είναι αυτά που κάνουν ίσως και να τρόμαζαν και να σταματούσαν αμέσως.Συνεπώς όταν με ρωτούν αν είμαστε συνάδελφοι τους απαντάω πως όχι. Όχι δεν είμαστε συνάδελφοι,
δεν είμαι personal trainer (είναι ένας όρος που εγώ δεν τον χρησιμοποιώ),είμαι προπονητής, είμαι καθηγητής φυσικής αγωγής με ειδικότητα ποδόσφαιρο.

ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ 1η:
Σε μία ακαδημία ποδοσφαίρου που προπονούνται τα παιδιά σας ρωτήσατε ποτέ ποιός είναι αυτός που τα προπονεί? Είναι ο φιλόλογος? η ο Κώστας που παλιά έπαιζε καλό ποδόσφαιρο (παιχταράς)και τώρα ξέρει 
από όλα (παιδική ανάπτυξη-μυοσκελετικά προβλήματα-ψυχολογία-υγιεινή-αθλητική τραυματολογία)
Σε μία αντρική ομάδα ποδοσφαίρου υπάρχει ο Γυμναστής? η τα κάνει όλα ο Θανάσης ο Φιλόλογος που και αυτός έπαιζε καλό ποδόσφαιρο και γνωρίζει δέκα ανθρώπους να βοηθήσουν την ομάδα. 
Φυσικά κανένα πρόβλημα εάν η ομάδα έχει 50 τραυματισμούς μέσα στην χρονιά.

ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ 2η:
Σε ένα γυμναστήριο αυτό που συμβαίνει πάντα είναι να πηγαίνει κάποιος να δει τον χώρο του γυμναστηρίου ,να γράφετε μέλος και μετά να γνωρίζει τον “υπεύθυνο” που θα του βγάλει πρόγραμμα 
και θα τον γυμνάσει .
Άρα επιλέγουμε στην ουσία τον χώρο και όχι τον γυμναστή -προπονητή που θα μας γυμνάσει .
Κανείς δεν ζητάει να γνωρίσει τον γυμναστή,να μάθει το βιογραφικό του και μετά να κάνει την επιλογή του . 
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποιος είναι αυτός/η που σας γυμνάζει? Ποιες είναι οι σπουδές του… Είναι σημαντικό να αναζητούμε την γνώση και όχι την πληροφορία ,
είναι σημαντικό να αναζητούμε τους ανθρώπους που έχουν την γνώση και την εξειδίκευση και είναι επαγγελματίες.Όταν βρισκόμαστε σ’έναν χώρο άθλησης (γυμναστήριο-γήπεδο)
ή ψάχνουμε κάποιον να μας γυμνάσει και να μας προπονήσει καλό είναι να μην πάμε στον πρώτο τυχόντα που κρατάει έναν αλτήρα στο χέρι ή το χέρι του είναι τεράστιο σαν αλτήρας 
και μας συστήνεται ως personal trainer ή fitness instructor, ας ψάξουμε “την ουσία του πράγματος” ,ας βρούμε έναν γυμναστή-προπονητή που αυτό είναι το επάγγελμα που έχει σπουδάσει,
ας ζητήσουμε ένα βιογραφικό για τις σπουδές του και την προπονητική του εμπειρία.

Ο παγκόσμιος πρωταθλητής στην κολύμβηση Μάικλ Φέλπς σε μια συνέντευξή του είχε πει ότι “αν θέλεις να γίνεις πρωταθλητής πρέπει πολύ προσεχτικά να επιλέξεις τους γονείς σου” ,
θέλοντας να πει ότι είναι θέμα γονιδίων και κληρονομικότητας ” και μετά θέμα προπόνησης…Αν το αλλάξουμε λίγο αυτό ,θα μπορούσαμε να πούμε ότι 
“αν θέλεις να προπονηθείς και να γυμναστείς σωστά και λειτουργικά πρέπει πολύ προσεχτικά να επιλέξεις τον προπονητή σου”.… γιατί ο αθλητισμός είναι Επιστήμη.