Τρίτη, 13 Ιουνίου 2017

Τάδε έφη Νίκος Νικολάου

Φωτογραφία του Nikos Nikolaou.
Η βελτίωση του ποδοσφαιριστή γίνεται το καλοκαίρι όταν έχει την δυνατότητα να προπονηθεί ατομικά.

Φωτογραφία του χρήστη BodyDynamic.
Η ατομική βελτίωση είναι μια διαδικασία που διαρκεί όλον τον χρόνο και δεν πρέπει να σταματάει ποτέ. Απλώς, η κάθε περίοδος επιτρέπει να γίνεται συγκεκριμένου είδους προπόνηση. Το καλοκαίρι (off season) είναι η περίοδος που μπορεί να αυξηθεί ο όγκος και η ένταση της δουλειάς, καθώς δεν υπάρχουν αγώνες. Είναι η περίοδος που μπορεί πραγματικά να μεταμορφωθεί ένας παίκτης.
Εάν θέλεις να κάνεις την διαφορά προπονήσου όταν οι άλλοι ξεκουράζονται.