Η Βαθμολογία σε 2 αγώνες
1. ΛΕΒΑΔΕΙΑΚΟΣ 4
2. ΞΑΝΘΗ 4
3. ΤΡΙΚΑΛΑ 4
4. ΙΩΝΙΚΟΣ 3
5. ΠΑΝΑΧΑΪΚΗ 2
Πέμπτη 21 Ιανουαρίου 2021
Η ΑΝΑΓΚΑΙΟΤΗΤΑ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ
Γράφει ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΝΙΚΟΛΑΟΥ
Η ανάγκη για αερόβια άσκηση έχει γίνει πιεστική και επιτακτική στην εποχή μας.
Μια εποχή όπου η τεχνολογική εξέλιξη αντικατέστησε τη σωματική εργασία με την μηχανή και μας επέβαλε ένα αυτοματοποιημένο καθιστικό αγχώδη και αφύσικο τρόπο ζωής.
Ζούμε σε μια εποχή που τη χαρακτηρίζει ο κινητικός περιορισμός και η υποκινητικότητα.
Υπολογίζεται πως το 80% των ανθρώπων στα αστικά κέντρα εγκαταλείπουν με την ενηλικίωση τους κάθε μορφή σωματικής άσκησης και οδηγούνται σιγά σιγά σε βιολογική παρακμή.
Έτσι οι μύες που αποτελούν το 40% του σωματικού μας βάρους δέχονται καθημερινά υποτονικά ερεθίσματα κι έχουν πέσει σχεδόν σε αχρηστία.
Το μόνο αντίδοτο στην βιολογική αυτή φθορά είναι η αερόβια άσκηση.
Κι αυτό γιατί με την αερόβια άσκηση δραστηριοποιούνται όλα τα κύτταρα του οργανισμού και γυμνάζονται όχι μόνο οι μύες αλλά και το αναπνευστικό και κυρίως το καρδιαγγειακό σύστημα.
Και όταν λέω αερόβια εννοώ το τρέξιμο το κολύμπι την ποδηλασία το γρήγορο βάδισμα το χορό και γενικά φυσικές δραστηριότητες που έχουν αρκετή ένταση και διάρκεια για να επιταχύνουν την αναπνοή και να προκαλέσουν τις απαραίτητες καρδιοαναπνευστικές προσαρμογές.
ΛΗΓΕΙ Η ΠΡΟΣΘΕΣΜΙΑ ΓΙΑ ΥΠΟΒΟΛΗ ΣΤΟΙΧΕΙΩΝ ΥΠΕΥΘΥΝΩΝ ΣΩΜΑΤΕΙΩΝ ΣΤΗΝ Α.Α.Δ.Ε.
Η Ε.Π.Σ. ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ υπενθυμίζει στα σωματεία της δύναμής της ότι, σύμφωνα με τα άρθρα 20 και 21 του νόμου 4557/2018 όπως τροποποιήθηκε με τον Ν. 4734/2020, υποχρεούνται να δηλώσουν τα στοιχεία του Προέδρου, Γενικού γραμματέα και του Ταμία τους, στην Ανεξάρτητη Αρχή Δημοσίων Εσόδων (Α.Α.Δ.Ε.), μέσω του TAXISNET, στην εφαρμογή «ΜΗΤΡΩΟ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΩΝ ΔΙΚΑΙΟΥΧΩΝ», μέχρι την Δευτέρα 1 Φεβρουαρίου 2021.
Σε περίπτωση μη υποβολής θα επιβληθούν στο σωματείο οι σχετικές κυρώσεις όπως, μη έκδοση φορολογικής ενημερότητας και χρηματικό πρόστιμο.
Γι αυτό σας λέω ότι "είμαστε μόνοι"
Ακούω και διαβάζω τις απόψεις και τις προτάσεις διάφορων αξιωματούχων σχετικά με το άνοιγμα του ερασιτεχνικού αθλητισμού και η συντριπτική πλειοψηφία αν όχι όλοι, μιλούν για άνοιγμα μέχρι την Football League!!!Δηλαδή ρε εξυπνάκηδες δεν υπάρχει απο εκεί και κάτω ποδόσφαιρο; Δεν υπάρχουν ομάδες με ποδοσφαιριστές που έχουν όνειρα και φιλοδοξίες;
Τετάρτη 20 Ιανουαρίου 2021
Αποτελέσματα Super League 2
Λεβαδειακός – Χανιά 1-1
Ο.Φ. Ιεράπετρας – Α.Ε. Καραϊσκάκης 2-2
Διαγόρας – Παναχαϊκή 1-1
Τρίκαλα – Απόλλων Λάρισας 1-0
Ξάνθη – Ιωνικός 1-0
Πολύ πίεση!
Συνάδελφοι στον ΟΑΣΘ είναι οι Θόδωρος Μήντσιος και Γιώργος Χατζηιωάννου με τον δεύτερο να τον έχει σε ασφυκτικό πρέσιγκ για να τον πάρει στον ΠΑΟ Ξυλούπολης.
Πάντα έτσι γίνεται...
Είναι σίγουρο ότι θα είναι πολλές οι ομάδες που θα διαμαρτυρηθούν και θα διαφωνήσουν με την επανεκκίνηση των πρωταθλημάτων, αφού η αλήθεια είναι ότι δεν θα υπάρχουν και πολλές μέρες για την προετοιμασία που θα χρειαστεί. Οι ειδικοί υπολογίζουν ότι θα χρειαστούν 5 εβδομάδες για να επαναφέρουν στα ίσια τους ποδοσφαιριστές! Αυτό βέβαια δεν πρόκειται να γίνει αφού δεν υπάρχουν τα περιθώρια! Με το που θα δοθεί το <<οκ>> οι Ενώσεις θα κατεβάσουν την <<σημαία>> της εκκίνησης και θα δώσουν 15 μέρες περίπου περιθώριο και μετά βουρ στο πρωτάθλημα...
Στηρίζει το κοινωνικό έργο των εκκλησιών ο δήμος Αμπελοκήπων
Το δημοτικό συμβούλιο αποφάσισε να ενισχύσει με το ποσό των 6.000 ευρώ την καθεμία από τις παρακάτω ενορίες, παραθέτοντας και τα στοιχεία στήριξης των πολιτών:
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)